Hoje recebi um daqueles ficheiros PowerPoint em que é necessária uma certa paciência para estar a avançar, avançar, avançar e com aquela sensação de que vamos ficar ali a avançar, avançar, avançar, ad eternum... fico com a sensação que gastei imenso tempo a passar os diapositivos, a ouvir a musiquinha de fundo, num ficheiro "pesado" pelas fotos que alguém se lembrou de inserir para sobrecarregar o dito ficheiro!
Contudo, tenho que admitir que foi um daqueles ficheiros que, apesar de todas estas contrariedades, me preencheu a alma, pela mensagem! É por isso que me dei ao trabalho de retirar as frases que lá estavam, só para que os seguidores do meu blogue (sim mãezita, estou a falar de ti) possam obter a mesma informação e, quiçá, ter a mesma sensação, numa leitura mais rápida. Foi ou não foi uma boa ideia?? eheheh!
1. Caminha de 10 a 30 minutos todos os dias. Ao caminhar, sorri.
2. Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia. Sozinho, se necessário.
3. Ouve boa música todos os dias. É um alimento para o espírito.
4. Ao levantar-te de manhã, diz o seguinte…A minha intenção hoje é ...
2. Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia. Sozinho, se necessário.
3. Ouve boa música todos os dias. É um alimento para o espírito.
4. Ao levantar-te de manhã, diz o seguinte…A minha intenção hoje é ...
5. Vive com energia, entusiasmo e empatia.
6. Brinca mais do que no ano passado.
7. Lê mais livros que no ano passado.
8. Olha para o céu uma vez por dia. Observa o mundo que te rodeia.
9. Sonha mais enquanto estás acordado.
10. Come mais alimentos que cresçam nas árvores e outras plantas e menos alimentos fabricados industrialmente ou à base de sofrimento.
11. Come mirtilos e nozes. Toma chá verde, muita água e um copo de vinho por dia (brinca com ela por tudo de bom que há na tua vida e, sendo possível, na companhia de quem mais gostas ).
12. Faz rir pelo menos 3 pessoas por dia.
13. Elimina a desordem da tua casa, do carro e do escritório e deixa que uma energia nova atravesse a tua vida.
14. Não gastes o teu precioso tempo em lamúrias, em coisas do passado, em pensamentos negativos ou coisas fora do teu controlo. Pelo contrário, usa a tua energia nas coisas positivas do presente.
15. Pensa que a vida é uma escola e que estás aqui para aprender. Os problemas são lições que vão e vêm, e o que se aprende com eles é para toda a vida.
16. Toma o pequeno-almoço como um rei, almoça como um príncipe e janta como um mendigo.
17. Sorri e ri mais.
18. Não deixes passar a oportunidade de abraçar a quem amas.
19. A vida é demasiado curta para que a desperdicemos a odiar alguém.
20. Não te tomes a ti mesmo tão a sério. Ninguém mais o faz.
21. Não tens de ganhar todas as discussões. Aceita que não estás de acordo e aprende com o outro.
22. Põe-te em paz com o teu passado e assim não arruinarás o presente.
23. Não compares a tua vida com a dos outros. Não conheces o caminho que eles percorreram.
24. Ninguém é tão responsável pela tua felicidade como tu mesmo.
25. Lembra-te que não tens o controlo de tudo o que te acontece mas sim do que fazes com isso.
26. Aprende algo de novo em cada dia.
27. O que os outros pensam não é da tua competência.
28. Aprecia o teu corpo e desfruta-o.
29. Não importa quão boa ou má esteja a situação, esta mudará.
30. Não é o teu trabalho que se vai ocupar de ti quando estiveres doente. Serão os teus amigos. Mantém contacto com eles.
31. Deseja qualquer coisa que não seja útil, bonita ou divertida.
32. A inveja é uma perda de tempo. Já tens tudo o que precisas.
33. O melhor ainda está para vir.
34. Não importa como te sentes. Levanta-te, veste-te e assiste.
35. Aprecia os bons momentos da vida.
36. Liga aos teus familiares com frequência e manda-lhes mensagens a dizer: "Olá, pensei em ti!"
6. Brinca mais do que no ano passado.
7. Lê mais livros que no ano passado.
8. Olha para o céu uma vez por dia. Observa o mundo que te rodeia.
9. Sonha mais enquanto estás acordado.
10. Come mais alimentos que cresçam nas árvores e outras plantas e menos alimentos fabricados industrialmente ou à base de sofrimento.
11. Come mirtilos e nozes. Toma chá verde, muita água e um copo de vinho por dia (brinca com ela por tudo de bom que há na tua vida e, sendo possível, na companhia de quem mais gostas ).
12. Faz rir pelo menos 3 pessoas por dia.
13. Elimina a desordem da tua casa, do carro e do escritório e deixa que uma energia nova atravesse a tua vida.
14. Não gastes o teu precioso tempo em lamúrias, em coisas do passado, em pensamentos negativos ou coisas fora do teu controlo. Pelo contrário, usa a tua energia nas coisas positivas do presente.
15. Pensa que a vida é uma escola e que estás aqui para aprender. Os problemas são lições que vão e vêm, e o que se aprende com eles é para toda a vida.
16. Toma o pequeno-almoço como um rei, almoça como um príncipe e janta como um mendigo.
17. Sorri e ri mais.
18. Não deixes passar a oportunidade de abraçar a quem amas.
19. A vida é demasiado curta para que a desperdicemos a odiar alguém.
20. Não te tomes a ti mesmo tão a sério. Ninguém mais o faz.
21. Não tens de ganhar todas as discussões. Aceita que não estás de acordo e aprende com o outro.
22. Põe-te em paz com o teu passado e assim não arruinarás o presente.
23. Não compares a tua vida com a dos outros. Não conheces o caminho que eles percorreram.
24. Ninguém é tão responsável pela tua felicidade como tu mesmo.
25. Lembra-te que não tens o controlo de tudo o que te acontece mas sim do que fazes com isso.
26. Aprende algo de novo em cada dia.
27. O que os outros pensam não é da tua competência.
28. Aprecia o teu corpo e desfruta-o.
29. Não importa quão boa ou má esteja a situação, esta mudará.
30. Não é o teu trabalho que se vai ocupar de ti quando estiveres doente. Serão os teus amigos. Mantém contacto com eles.
31. Deseja qualquer coisa que não seja útil, bonita ou divertida.
32. A inveja é uma perda de tempo. Já tens tudo o que precisas.
33. O melhor ainda está para vir.
34. Não importa como te sentes. Levanta-te, veste-te e assiste.
35. Aprecia os bons momentos da vida.
36. Liga aos teus familiares com frequência e manda-lhes mensagens a dizer: "Olá, pensei em ti!"
37. Em cada noite, antes de adormecer, diz o seguinte:
Agradeço por ... . Hoje consegui ... .
38. Lembra-te que estás sempre a tempo de agradecer.
39. Disfruta da viagem que é a vida. Só tens uma oportunidade, por isso, tira o maior proveito.
40. A vida é bela. Aproveita!
38. Lembra-te que estás sempre a tempo de agradecer.
39. Disfruta da viagem que é a vida. Só tens uma oportunidade, por isso, tira o maior proveito.
40. A vida é bela. Aproveita!
