Pergunta-chave; resposta esplêndida!

As redes sociais ainda conseguem trazer surpresas, talvez por isso sejam tão viciantes!
Hoje deparei-me com um conjunto de questões que colocaram ao Manuel Forjaz e não quero deixar de registar neste papelinho amarelo a resposta que ele deu a uma das perguntas que lhe foram colocadas.
Cá vai:

Inês Santos pergunta:
(...) Onde arranja toda essa motivação, mesmo às vezes sem disposição nenhuma?
 
Manuel Forjaz responde simplesmente o seguinte:
(...) uma família e amigos maravilhosos, a impressão de alguma obra feita, uma lista sem fim de coisas que ainda gostaria de fazer, e a tentativa de viver uma vida sem causar danos; e se e quando os causei foi sem intenção e premeditação; por fim ser capaz de viver sem ódios e ressentimentos contra ninguém, mesmo contra quem me fez, conscientemente, muito mal....

Ainda no espírito do novo ano...

Manual para 2013

Saúde:
1. Beba muita água
2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
... 3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
4. Arranje cinco minutos por dia para rezar sozinho;
5. Faça atividades que ative seu cérebro ;
6. Leia mais livros do que leu em 2012;
7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
8. Durma 8 horas por dia;
9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Personalidade:
11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita....
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.

A Vida:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. DEUS cura tudo;
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
39. Mantenha seu coração sempre feliz.

Por último:
40. Pratique os NOVE primeiros itens! Se der conta dos 9 primeiros, todos os outros serão uma feliz consequência!

60 dicas para uma vida fantástica

Li na página da "Life Training" e fiquei com vontade de registar num papelinho amarelo... mas não sem antes assinalar aquelas dicas que me parecem mais pertinentes.

1. Exercite-se diariamente.
2. Leve a sério a gratidão.
3. Veja o seu trabalho como uma arte.
4. Espere o melhor e prepare-se para o pior
5. Mantenha um diário.
6. Leia a Autobiografia de Benjamin Roosevelt
7. Calendarize a sua semana
8. Identifique as 5 maiores prioridades da sua vida.9. Diga não às distracções.
10. Beba bastante água.
11. Melhore o seu trabalho todos os dias.
12. Arranje um mentor.
13. Contrate um coach.
14. Levante-se às 5 da manhã todos os dias.
15. Coma menos comida.
16. Encontre mais heróis.
17. Seja um herói para alguém.
18. Sorria a estranhos.
19. Seja a pessoa mais ética que conhece.
20. Não aceite menos do que a excelência.
21. Saboreie os prazeres simples da vida.
22. Poupe 10% do seu ordenado todos os meses.
23. Passe algum tempo em galerias de arte.
24. Passeie em florestas.
25. Escreva cartas de agradecimento a todos os que o ajudaram.
26. Perdoe todos que foram injustos consigo.
27. Lembre-se que liderança tem a ver com influência e impacto não com títulos e honrarias.
28. Crie momentos inesquecíveis com aqueles que ama.
29. Tenha 5 grandes amigos.
30. Torne-se imensamente educado.
31. Desligue a sua TV.
32. Venda a sua TV.
33. Leia diariamente.
34. Evite as notícias.
35. Contente-se com o que tem.
36. Persiga os seus sonhos.
37. Seja autêntico.
38. Seja apaixonado.
39. Peça desculpa quando sabe que deve faze-lo.
40. Nunca perca um momento para celebrar outro.
41. Tenha um propósito na vida.
42. Conheça as suas forças.
43. Foque a sua mente no bem e não na falta dele.
44. Seja paciente.
45. Não desista.
46. Resolva os seus problemas.
47. Use um vocabulário impecável.
48. Viaje mais.
49. Leia Somos o que pensamos “As You Think”.
50. Honre os seus Pais.
51. Dê boas gorjetas aos condutores de taxi.
52. Seja um bom membro de equipa.
53. Não alimente críticas.
54. Passe tempo nas montanhas.
55. Saiba quais são os seus 5 valores
56. Mude do estado de “estar ocupado” para “atigindo resultados”.
57. Inove e replique
58. Fale menos. Ouça mais.
59. Seja a melhor pessoa que conhece.
60. Dê significado à sua vida.

Mas há uma dica que resume todas as outras e que se houver concentração nessa, e só nessa, muitas outras acabarão por acontecer:

Seja a melhor pessoa que conhece.