60 dicas para uma vida fantástica

Li na página da "Life Training" e fiquei com vontade de registar num papelinho amarelo... mas não sem antes assinalar aquelas dicas que me parecem mais pertinentes.

1. Exercite-se diariamente.
2. Leve a sério a gratidão.
3. Veja o seu trabalho como uma arte.
4. Espere o melhor e prepare-se para o pior
5. Mantenha um diário.
6. Leia a Autobiografia de Benjamin Roosevelt
7. Calendarize a sua semana
8. Identifique as 5 maiores prioridades da sua vida.9. Diga não às distracções.
10. Beba bastante água.
11. Melhore o seu trabalho todos os dias.
12. Arranje um mentor.
13. Contrate um coach.
14. Levante-se às 5 da manhã todos os dias.
15. Coma menos comida.
16. Encontre mais heróis.
17. Seja um herói para alguém.
18. Sorria a estranhos.
19. Seja a pessoa mais ética que conhece.
20. Não aceite menos do que a excelência.
21. Saboreie os prazeres simples da vida.
22. Poupe 10% do seu ordenado todos os meses.
23. Passe algum tempo em galerias de arte.
24. Passeie em florestas.
25. Escreva cartas de agradecimento a todos os que o ajudaram.
26. Perdoe todos que foram injustos consigo.
27. Lembre-se que liderança tem a ver com influência e impacto não com títulos e honrarias.
28. Crie momentos inesquecíveis com aqueles que ama.
29. Tenha 5 grandes amigos.
30. Torne-se imensamente educado.
31. Desligue a sua TV.
32. Venda a sua TV.
33. Leia diariamente.
34. Evite as notícias.
35. Contente-se com o que tem.
36. Persiga os seus sonhos.
37. Seja autêntico.
38. Seja apaixonado.
39. Peça desculpa quando sabe que deve faze-lo.
40. Nunca perca um momento para celebrar outro.
41. Tenha um propósito na vida.
42. Conheça as suas forças.
43. Foque a sua mente no bem e não na falta dele.
44. Seja paciente.
45. Não desista.
46. Resolva os seus problemas.
47. Use um vocabulário impecável.
48. Viaje mais.
49. Leia Somos o que pensamos “As You Think”.
50. Honre os seus Pais.
51. Dê boas gorjetas aos condutores de taxi.
52. Seja um bom membro de equipa.
53. Não alimente críticas.
54. Passe tempo nas montanhas.
55. Saiba quais são os seus 5 valores
56. Mude do estado de “estar ocupado” para “atigindo resultados”.
57. Inove e replique
58. Fale menos. Ouça mais.
59. Seja a melhor pessoa que conhece.
60. Dê significado à sua vida.

Mas há uma dica que resume todas as outras e que se houver concentração nessa, e só nessa, muitas outras acabarão por acontecer:

Seja a melhor pessoa que conhece.

Lágrimas de alegria!

Não é frequente acontecer, mas hoje aconteceu de novo - quando isto acontece, dá vontade de partilhar com alguém, de partilhar com o mundo!
Esta foi, de facto uma semana fabulosa! De férias, um bom período para reflexão, a renovação da transição de ano própria deste período, os nascimentos que fazem de mim "titia dos filhos dos amigos", sangue novo que traz sorrisos!
Gosto tanto de ver pessoas sorrirem, pessoas de quem gosto especialmente... gosto de ir ao encontro das pessoas e receber os seus sorrisos... e pessoas que, mesmo estando distantes, por momentos, ficam tão perto (obrigada skype)!
O coração acelerou, a emoção tomou conta de mim, chorei lágrimas de alegria! É raro vale a pena partilhar e agradecer a vossa partilha!
Obrigada amigos (ou obrigada amiga e colega :-)). Beijinhos bem grandes, sempre , sempre no meu coração.

2012... 2013

E mais um ano que chega ao fim... mais um momento de reflexão sobre o ano que passou e de preparação para o novo ano que está aí prontinho a estrear!
É a altura para balanço (não só contabilístico), mas onde fazemos contas à vida! Reflectimos sobre o que fomos, sobre o que fizemos, sobre o que poderíamos ter feito, sobre o que poderíamos ter sido...
Esse balanço não serve para mais do que fazer o ponto de situação (e mais uma vez é pertinente registar no papelinho amarelo das situações) para alterar no ano seguinte aquilo que a nossa consciência, a nossa alma nos manda alterar! E manter e reforçar tudo aquilo em que estivemos bem!
Há anos melhores, há anos menos bons, mas também há meses melhores e meses menos bons, dias, horas minutos... e mais uma vez chego à conclusão que é melhor viver uma fase de cada vez, sorrir para cada momento, acarinhar cada momento, para que em cada balanço que fazemos, haja sempre uma tendência de crescimento/desenvolvimento pessoal.
Nada como aprender cada dia, aprender todos os dias... conviver com pessoas diferentes e aprender com essa diferença. Nada como um dia de sol depois de um dia de chuva... essas diferenças fazem-nos crescer...
Esta é uma época em que se renovam as esperanças. Renovam-se as esperanças de que o futuro seja melhor que o passado. Mas não há nada como aproveitar da melhor forma o presente que foi o futuro de ontem e que será o passado de amanhã. Nada como viver em plenitude, aproveitar o que a vida nos dá e sorrir muito. Definir prioridades, agir em conformidade e dar paz à consciência. Nada como um dia que nasce após o outro... Nada como uma passagem d'ano para renovar o espírito e acreditar (seja lá no que for).

Equilíbrio...

um pouco de mim...

Para uma pessoa que se considera reservada, como eu, o desafio de falar “um pouco de mim” acaba por ser um grande desafio!

Contudo, acredito que, é na forma como enfrentamos os desafios que demonstramos quem verdadeiramente somos. Aproveito esta oportunidade para partilhar “um pouco de mim” para que possam conhecer-me um pouco melhor…

Ultimamente, tenho sido confrontada com várias mensagens que me dizem que o importante é SER FELIZ. E que temos que encontrar formas para encontrar essa FELICIDADE. Mas tenho concluído que esse conceito é muito abrangente e aquilo que é felicidade para mim, pode não ser felicidade para cada um dos que lêem estas palavras. Eu gosto muito de prestar atenção quer a provérbios, quer a frases escritas por pessoas mais inspiradas, pois traduzem de forma muito simplista grandes saberes e mensagens poderosas para aplicarmos às nossas vidas. Contudo, depende de cada um de nós, seleccionar os provérbios e as frases que vão, de facto, inspirar as nossas vidas!

 E não vale a pena pensarmos nas Leis de Murphy (frases pessimistas parecidas com “Se alguma coisa puder correr mal, correrá mal com toda a certeza!"). Vale a pena, sim, focarmo-nos nas soluções e não nos problemas;

Vale a pena alterar algumas das crenças negativas que habitualmente temos e substituí-las por crenças positivas: por exemplo, dando o benefício da dúvida às pessoas com quem convivemos – nós próprios, podemos não ter interpretado bem as suas palavras; a outra pessoa pode não estar num dos melhores dias, etc, etc,

Acredito que vale a pena relativizar: nada é tão grave se pensarmos que poderia ser pior… e isso ajuda-nos de alguma forma!

Vale a pena aprender com os outros: e por que não, imitar os outros? As crianças desenvolvem-se através da imitação, aprendem por imitação (pelo menos numa parte das suas vidas); por que é que nós, adultos, se gostamos ou apreciamos determinadas atitudes nas pessoas que nos rodeiam, por que não imitamos essas pessoas? Por que não adoptamos as mesmas atitudes e as melhoramos com a nossa própria personalidade?

Um dia alguém me disse que todas as pessoas são inseguras e acabam por encontrar formas de se defenderem para não demonstrarem as suas inseguranças. Vale a pena pensar que, por vezes, as pessoas têm determinadas atitudes para não demonstrarem a sua insegurança - isto não deixa de ser uma forma de relativizar…

Vale a pena pensar que as coisas só têm a importância que lhes damos. Somos nós que temos a capacidade de dar mais ou menos importância às coisas e, por isso, somos livres de viver de acordo com a importância que damos a cada componente das nossas vidas!

Concluindo, “um pouco de mim”, acabou por ficar um pouco filosófico, talvez…

Mas a mensagem que queria deixar é que vale a pena dar um passeio no parque, parar para encher os pulmões de ar e expirar, fazer algo de diferente do habitual, algo que nos faça sentir bem, vale a pena sorrir a alguém que não se conhece, vale a pena ajudar alguém que não espera ser ajudado, vale a pena oferecer um presente fora da época, ou ter um gesto simpático quando não é esperado, enfim, vale a pena ser feliz num momento, num minuto, num segundo, em vez de gastar toda a nossa energia à procura da felicidade. O ontem já passou e amanhã é uma incerteza, por isso só podemos ser felizes hoje e agora, temos que fazer por ser felizes, e proporcionar felicidade (dar e receber) neste preciso momento!

pequenos gestos...

Tira-se o hífen - Zé Pedro Cobra